箭牌注意力运动营 为备考加油

　　清华大学，一个高达4米的箭牌注意力攀岩墙吸引了大学生们的注意。攀岩墙上，几个学生正追寻着贴上不同标记的岩石寻找正确路径，务求以最短时间攀上顶峰；另一边，一群刚下课的学生正饶有兴趣地阅读着展览墙上关于咀嚼有助提高注意力的科普知识。这便是“箭牌全国大学生注意力运动营”的北京站——主办方希望通过各种有趣的运动平台，在大学生的备考期间为他们带来提高注意力的方法，同时也让他们体验运动员在准备比赛时集中注意力的小秘诀，包括咀嚼口香糖，这也是经过国内外多项研究证明注1的，在人们需要提高注意力时最便捷、最可行的尝试之一。

　　在许多运动项目中，注意力都起着举足轻重的作用。如篮球能考验运动员的注意力广度；又如本次活动的 “箭牌注意力攀岩墙”，用不同颜色标出不同路线，强调的是参与者的注意分配和选择能力。前奥运平衡木冠军刘璇就在鼓励考生时分享过她和不少运动员在赛前集中注意力的小秘诀——咀嚼口香糖。她表示，适当的咀嚼不仅能让运动员消除紧绷的神经，还能唤醒思维，让精神进入应赛状态。而运动员嚼口香糖的习惯，看似“耍酷”，其实暗藏科学“玄机”：北京大学的周晓林教授就利用功能性核磁共振(fMRI)扫描发现咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动，显著提高了这些脑区的血流和供氧水平。

而今年，北京师范大学张厚粲教授所主持的分组实验也表明，咀嚼口香糖有助提高注意力注2。看来，这个科学又便捷的秘诀不仅适用于运动健儿们，也可以让校园里的莘莘学子在备考时借鉴一下。

　　据悉，“箭牌注意力运动营”是“箭牌中国青少年注意力关注计划”的系列活动之一，于5月到6月分别在北京、上海、广州、沈阳、青岛、大连、武汉、西安、长沙、成都、重庆、南京、杭州、深圳14个城市展开。活动中的各个游戏均由中山大学心理学系的专家进行设计，并独具匠心地加入了运动的元素，旨在让学生在游戏中了解并锻炼自己的注意力水平。