率性不羁新时尚 打造运动美型男

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    Ryan Reynolds
   性感、帅气的好莱坞动作明星Ryan最初是以喜剧片进入好莱坞的。2002年的《留级之王》让Ryan初露头角，而《刀锋战士3》、《鬼哭神嚎》最终成就了他好莱坞动作英雄的美誉。

    私人教练： Darren Chapman = 576,000RMB/每年
    健身球课程 每周3次 = 2,750RMB
    500-1000 个仰卧起坐、重量训练, 四天一个周期, 循环训练。 
    Day1：背肌 Day2：胸肌 Day3：肩肌 Day4：腿肌
    私人厨师：Ryan是他自己的私人厨师。少吃多餐，每天8-10 餐，以鸡肉鱼坚果和沙拉为主。
    膳食补充：肌氨酸（Creatine），谷氨酰胺（L-glutamine）, 共轭亚油酸(CLA)

    健身年费: 713,500RMB